贝林厄姆作为皇马中场球员，近日以劳伦斯大使身份，公开探讨了社交媒体对运动员心理健康的影响。他分享了自己在职业生涯早期的经历，承认曾对外界评价感到脆弱和自我怀疑，并驳斥了“运动员应当沉默忍受”的观念。

他回忆起在伯明翰效力期间，常常会在推特上搜索关于自己的评价，哪怕是正面的反馈也令他感到困惑。贝林厄姆自问：“为什么要让不认识我的人来影响我的自我认知呢？”他逐渐意识到，负面评论对他造成的伤害完全不值得，所以决定不再让这些干扰自己的精神状态。

他指出，尽管社交媒体在拉近运动员与球迷之间的距离方面有其积极作用，但也存在许多负面情绪。为了保护自己的心理健康，贝林厄姆选择减少使用社交媒体，并希望能鼓励其他运动员采取类似行动。他认为，职业体育中已经充满了压力，没必要自找麻烦，保持心理健康尤为重要。

贝林厄姆提到，尽管公众对运动员的期待极高，但运动员也面临着来自不同方向的压力和仇恨。他希望能打破社会对运动员的偏见，强调每一个人都应有表达感受的权利和途径。他个人在马德里的支持系统良好，与教练和队友之间的沟通让他能够坦然处置负面情绪。他呼吁在足球运动中引入心理辅导，希望能为正在经历心理挑战的队友提供支持。

在谈到信心时，贝林厄姆表示，信心的来源与表现直接相关，这让他陷入一种矛盾的境地。尽管在比赛中难免会有失误，他努力接受自己的不完美，以保持昂扬的斗志。他相信，能够坦诚面对自己的不足会使得运动员在心理上更加坚韧。

足球和运动的独特魅力在于能够促进人际间的联系，让人们建立友谊与支持。他选择成为劳伦斯的代表，正是希望通过体育的力量来改善人们的心理健康，以及推动社会的积极变化，这也是他积极发声的重要原因。

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