中国2005年龄段U20国青队目前在泰国进行集训，球队球员刘诚宇在接受采访时分享了他的训练体验及对即将到来的U20亚洲杯的期待。

刘诚宇提到，今天是国青队一练而不是两练，虽然一日一练在强度上有所不同，但今天下午的训练量加大，使得他感到了一定的疲劳。他表示，早餐时间的灵活安排让球队在一定程度上得到了放松。此外，刘诚宇还提及，经过前期的间歇期，集训的强度让他的体能面临较大的挑战。

团队最近进行了两场热身赛，刘诚宇对此表示，球队依然需要更多的磨合。他指出，由于刚刚恢复训练，队员们之间的配合还不够默契，比赛中表现得相对被动。对于球队目前的磨合情况，刘诚宇认为还有待提高，特别是因为部分队员因参加俱乐部比赛未能参加集训。他计划在接下来的日子里更加专注于训练，以充分利用这段集训时间。

距离U20亚洲杯开赛还有20天，刘诚宇对球队的状态调整持乐观态度。他表示，在与泰国队的热身赛后，球队将有三天的时间进行调整，以便将身体调整至最佳状态。他希望在比赛中能够为球队争取胜利，甚至夺得奖杯。至于个人目标，刘诚宇坦言并没有设定具体的要求，他希望能在比赛中帮助球队进球，同时也乐于助攻队友。

最后，在谈到他在俱乐部的未来时，刘诚宇表示希望能有更多出场机会，期待在一线队的表现能更好地展现自我。这样的心态将有助于他在即将到来的赛季中发挥出色。

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