国足于1月13日进行了训练，以恢复每天两次的训练节奏。门将蹇韬因肩部不适和后卫韩鹏飞因腰部受伤缺席了下午的训练。此前因发烧休养的王上源今天重新回归球队，正式恢复了训练。而助理教练郑智则缺席了下午的训练。

此次冬季集训为期10天，时间从1月9日到18日。为了保持球员的竞技状态，使他们能在回到俱乐部后迅速适应，国家队在训练量和强度上都进行了严格安排。根据训练计划，国足在本期集训中采用了“一天一练后连训两天”的训练模式。例如，球队在10日和11日进行了两次训练，随后在12日调整为“一天一练”，以帮助球员缓解疲劳感。在经过适当的调整后，球队又在13日和14日恢复到“每天两练”的训练节奏。

集训的目标不仅是增强球员的体能和技战术水平，还希望通过高强度的训练为即将到来的比赛做好准备。教练组对运动员的体能状况进行了细致观察与评估，以确保每位球员都能在最佳状态下参加训练。球队的整体氛围活跃，球员们在训练场上展现出了良好的学习态度和拼搏精神，为未来的比赛打下了坚实的基础。整体而言，这段集训为国足的备战提供了充足的支持。

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